一知半解（いっちはんかい）【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】

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15年06月01日（月）

一知半解（いっちはんかい）
< 一治一乱（いっちい... 　｜　一張一弛（いっちょ... >
「自分のものになっていない、なまはんかな知識や理解のこと。一つの事を知っていても半分しか理解していない意。半可通」
類：半知半解(はんちはんかい)・言者不知（げんしゃふち）
　0:11　錦織対ガバシュビリの試合をテレビ観戦中、雨で2時間ほど遅れて深夜に。
もう寝ないと、、
会社近くにて糖質制限弁当、ILBARﾆｯｾｲ池袋ﾋﾞﾙ店にてホットコーヒー。

【記録グラフ】
肩回し
35回
肩回し（回） のグラフ
 		ロングブレスダイエット
2回
ロングブレスダイエット（回） のグラフ
 		休肝日（できた１・できなかった０））
1回
休肝日（できた１・できなかった０））（回） のグラフ
英検勉強
84分
英検勉強（分） のグラフ
 		漢検勉強
0分
漢検勉強（分） のグラフ
 		ILBAR
1回
ILBAR（回） のグラフ
お弁当
1個
お弁当（個） のグラフ
 		最低血圧
86mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		心拍数
74回
心拍数（回） のグラフ
ストレッチ
5分
ストレッチ（分） のグラフ
 		血圧
123mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		走行距離
35.5km
走行距離（km） のグラフ
睡眠時間
4.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		腹筋
0回
腹筋（回） のグラフ
 		万歩計
3000歩
万歩計（歩） のグラフ
体重
60.7kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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