一刀三礼（いっとうさんらい）【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】

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15年06月11日（木）

一刀三礼（いっとうさんらい）
< 一天万乗（いってん... 　｜　一刀両断（いっとう... >
「慎重かつ敬虔な態度で仕事をすること。仏像を彫刻するときに、一彫りするごとに三度礼拝するということから。仏教の語」
類：一刀三拝（いっとうさんぱい）・一刻三礼（いっこくさんらい）

本日より一泊で富士吉田へ！
ケンタッキーフライドチキン富士吉田店にてランチC（オリジナルチキン２・Sフライポテト・アメリカンコーヒー）
今日はとっとと終わらせて富士北麓公園までジョギングするつもりだったんだけどおそくなったのとず～っと上り坂だったので断念。

【記録グラフ】
休肝日（できた１・できなかった０））
0回
休肝日（できた１・できなかった０））（回） のグラフ
 		ロングブレスダイエット
3回
ロングブレスダイエット（回） のグラフ
 		肩回し
61回
肩回し（回） のグラフ
漢検勉強
4分
漢検勉強（分） のグラフ
 		英検勉強
67分
英検勉強（分） のグラフ
 		ケンタッキーフライドチキン
1回
ケンタッキーフライドチキン（回） のグラフ
朝活
41分
朝活（分） のグラフ
 		走行距離
90.8km
走行距離（km） のグラフ
 		スクワット
11回
スクワット（回） のグラフ
腹筋
1回
腹筋（回） のグラフ
 		睡眠時間
7.75時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		ストレッチ
1分
ストレッチ（分） のグラフ
ジョギング
4.56km
ジョギング（km） のグラフ
 		気温
28℃
気温（℃） のグラフ
 		最低血圧
84mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
心拍数
80回
心拍数（回） のグラフ
 		血圧
137mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		万歩計
3200歩
万歩計（歩） のグラフ
◆消費カロリー
296kcal
◆消費カロリー（kcal） のグラフ
 		腕立て伏せ
0回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		体重
60.2kg
体重（kg） のグラフ
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