東支那海さん
最新の記録ノート
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2015年 |
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15年06月13日（土）
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 8時 |
| 山崎製パン 芳醇６枚（1人前） |
161 |
kcal |
| 山崎製パン 薄皮栗つぶあんぱん（1人前） |
96 |
kcal |
| メープルシロップ（1人前） |
56.5 |
kcal |
| 紀文 豆乳（0.9人前） |
103 |
kcal |
| 12時 |
| ごはん（0.8人前） |
188 |
kcal |
| パスタ（1人前） |
378 |
kcal |
| ハチ食品 たっぷり明太子クリーム（0.5人前） |
92.5 |
kcal |
| かぼちゃの煮物（1人前） |
84.9 |
kcal |
| ロッテ クランキー（1人前） |
18 |
kcal |
| からし明太子（0.5人前） |
31.5 |
kcal |
| にんにく（1人前） |
20.1 |
kcal |
| 15時 |
| ロッテ クランキー（1人前） |
18 |
kcal |
| ロッテ ガーナミルクチョコレート（1人前） |
22 |
kcal |
| 16時 |
| ミツヤ 気づけば元気（1人前） |
156 |
kcal |
| 19時 |
| もやしと豚肉のしょうが炒め（0.3人前） |
120 |
kcal |
| ごはん（1.2人前） |
282 |
kcal |
| 豆腐とワカメの味噌汁（1人前） |
89.8 |
kcal |
| 煮物（1人前） |
33.9 |
kcal |
| 厚揚げ（0.4人前） |
78 |
kcal |
| にんじん（2人前） |
14.8 |
kcal |
| ごぼう（1人前） |
19.5 |
kcal |
| レタス（1人前） |
4.8 |
kcal |
| ミニトマト（2人前） |
11.6 |
kcal |
| チョーコー ごまドレッシング ハーフカロリー（1人前） |
26 |
kcal |
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2106 |
kcal |
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