一飯千金（いっぱんせんきん）【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】

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15年06月18日（木）

一飯千金（いっぱんせんきん）
< 一髪千鈞（いっぱつ... 　｜　一飯之恩（いっぱん... >
「わずかな恵みに対しても十分な恩返しをすること。一度受けた食事の恵みには、千金の恩があるという意」
故事：貧しかった韓信（かんしん）が、ある洗濯屋の老婆から数十日の食事を与えられた。のちに、出世した韓信は、かつて食事をさせてくれた老婆を呼んで千金を与えたという故事から。
類：一飯之徳（いっぱんのとく）・一飯之報（いっぱんのむくい）・一飯之恩（いっぱんのおん）・恩讎分明（おんしゅうぶんめい）
会社近くにて糖質制限弁当。
昼食後爆睡。糖質とってなくても眠いときは眠い？

【記録グラフ】
休肝日（できた１・できなかった０））
0回
休肝日（できた１・できなかった０））（回） のグラフ
 		肩回し
39回
肩回し（回） のグラフ
 		ロングブレスダイエット
2回
ロングブレスダイエット（回） のグラフ
英検勉強
86分
英検勉強（分） のグラフ
 		漢検勉強
0分
漢検勉強（分） のグラフ
 		お弁当
1個
お弁当（個） のグラフ
走行距離
129.2km
走行距離（km） のグラフ
 		気温
22℃
気温（℃） のグラフ
 		腹筋
0回
腹筋（回） のグラフ
睡眠時間
5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		最低血圧
86mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		心拍数
101回
心拍数（回） のグラフ
ストレッチ
6分
ストレッチ（分） のグラフ
 		血圧
126mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		万歩計
2500歩
万歩計（歩） のグラフ
腕立て伏せ
0回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		体重
59.3kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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