一筆抹殺（いっぴつまっさつ）【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】

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15年06月21日（日）

一筆抹殺（いっぴつまっさつ）
< 一筆勾消（いっぴつ... 　｜　一瓢一箪（いっぴょ... >
「よく考えることなく、事実や存在を全面的に否定すること」
類：一筆勾消（いっぴつこうしょう）・一筆抹倒（いっぴつまっとう）
名古屋の実家へスーパードライを父の日として贈る（数週間前）。
先ほど父より連絡があり届いたとの事。
父へただただ感謝。
両親とも元気そうで何より、母は一日おきに散歩しているとの事で近所の川にカルガモ親子が３グループもおり、会いに行くのが楽しみだそう。
夕方息子の塾の三者面談。その後、うな吉で鰻重。
息子への燃料補給と一致団結。

【記録グラフ】
平均ラン速度　分/km
9.07分
平均ラン速度　分/km（分） のグラフ
 		漢検勉強
2分
漢検勉強（分） のグラフ
 		英検勉強
70分
英検勉強（分） のグラフ
休肝日（できた１・できなかった０））
1回
休肝日（できた１・できなかった０））（回） のグラフ
 		肩回し
18回
肩回し（回） のグラフ
 		食器洗い
1回
食器洗い（回） のグラフ
走行距離
43.2km
走行距離（km） のグラフ
 		◆消費カロリー
171kcal
◆消費カロリー（kcal） のグラフ
 		気温
23℃
気温（℃） のグラフ
最低血圧
78mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		ジョギング
2.97km
ジョギング（km） のグラフ
 		心拍数
72回
心拍数（回） のグラフ
ストレッチ
6分
ストレッチ（分） のグラフ
 		腕立て伏せ
0回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		睡眠時間
7.25時間
睡眠時間（時間） のグラフ
万歩計
2900歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
127mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		腹筋
0回
腹筋（回） のグラフ
ジョギング
27分
ジョギング（分） のグラフ
 		あわせてポン！ゲーム
12410点
あわせてポン！ゲーム（点） のグラフ
 		体重
60.6kg
体重（kg） のグラフ
コメント
xAKIx 2015/06/21 19:03 
ご両親ともにお元気そうで何よりでしたね＾＾
連絡取るのも親孝行ですね～。
 komokomo 2015/06/21 23:10 
ありがとうございます！
盆正月は実家に行くようにしてますが、それ以外は電話ですね～♪
ムッキー 2015/06/21 20:08 
美味しいもの食べてがんばろーーー
それにしても第二段階は言葉が多いですね、それもがんばろーー
 komokomo 2015/06/21 23:18 
美味しいものは励みになりますね～、久しぶりに鰻を食べて気合い入りました～、来年春まで家族一致団結して頑張らねば～、って思います。
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