no title【mamoojisanさんの健康管理カラダカラノート】

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15年06月27日（土）

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【朝ごはん】食パン　バター　炒り卵　ウィンナーソーセージ　コーヒー
【昼ごはん】焼きうどん　きゅうりのからし漬け 厚揚げとベーコンしょうが煮
【間食】
【晩ごはん】キムチ団子　野菜サラダ　シーザードレッシング　冷奴　なすの煮浸し 淡麗プラチナダブル　焼酎の水割り
【夜食】
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1700kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
食パン（1人前） 172 kcal
バター（1人前） 96.9 kcal
炒り卵（1人前） 103 kcal
ウィンナーソーセージ（3人前） 193 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
13時
やきうどん（1人前） 333 kcal
きゅうりのからし漬け（1人前） 6.5 kcal
厚揚げとベーコンしょうが煮（1人前） 140 kcal
19時
キムチ団子（1人前） 346 kcal
野菜サラダ（1人前） 33.6 kcal
サブウェイ シーザードレッシング（0.8人前） 32 kcal
冷奴（1人前） 53.2 kcal
なすの煮浸し（1人前） 39.6 kcal
キリン 淡麗プラチナダブル（1人前） 109 kcal
焼酎の水割り（0.5人前） 37.1 kcal
  1700 kcal
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