no title【mamoojisanさんの健康管理カラダカラノート】

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15年06月28日（日）

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【朝ごはん】食パン　バター　ゆで卵マヨネーズ和え　ウィンナーソーセージ　コーヒー
【昼ごはん】 牛丼　卵
【間食】
【晩ごはん】魚煮付け　野菜サラダ　シーザードレッシング　トマトサラダ とうもろこし　淡麗プラチナダブル
【夜食】
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1786kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
食パン（1人前） 172 kcal
バター（1人前） 96.9 kcal
ゆで卵マヨネーズ和え（1人前） 93.1 kcal
ウィンナーソーセージ（2人前） 128 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
13時
すき屋 牛丼 並盛（1人前） 701 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
18時
カレイの煮付け（1人前） 168 kcal
野菜サラダ（1人前） 33.6 kcal
サブウェイ シーザードレッシング（1人前） 40 kcal
トマトサラダ（1人前） 58.3 kcal
とうもろこし（1人前） 115 kcal
キリン 淡麗プラチナダブル（1人前） 109 kcal
  1786 kcal
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