no title【mamoojisanさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>mamoojisanさんのトップページ>記録ノートを見る>no title
15年06月29日（月）

no title
< no title 　｜　no title >
【朝ごはん】ご飯　味噌汁　鮭塩焼き
【昼ごはん】ご飯　マグロ竜田揚げ　お野菜ポトフ アラビアータ　うずら豆
【間食】 胡麻せんべい
【晩ごはん】アジのムニエル　シラス大根 豆腐とひじき焼き　レタス　野菜 サラダ　シーザードレッシング レタスとベーコン煮　海藻スープ ヨーグルト
【夜食】
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1637kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ご飯（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 73.1 kcal
鮭塩焼き（1人前） 148 kcal
12時
ご飯（1人前） 235 kcal
マグロ竜田揚げ（1人前） 142 kcal
お野菜ポトフ（1人前） 83.1 kcal
東洋水産 アラビアータ（0.2人前） 70.2 kcal
フジッコ うずら豆（1人前） 66.9 kcal
15時
トップバリュ 胡麻せんべい（0.3人前） 95.4 kcal
19時
アジのムニエル（1人前） 119 kcal
シラス大根（1人前） 55.3 kcal
豆腐とひじき焼き（1人前） 134 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
野菜サラダ（1人前） 33.6 kcal
サブウェイ シーザードレッシング（0.8人前） 32 kcal
レタスとベーコン煮（1人前） 28.2 kcal
マルアイ 海藻スープ（1人前） 15.6 kcal
ヨーグルト（加糖）（1人前） 67 kcal
  1637 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE