no title【東支那海さんの健康管理カラダカラノート】

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15年07月04日（土）

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【記録グラフ】
万歩計
11297歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2004kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
58.5kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
リョーユーパン しっとりソフト（1人前） 163 kcal
紀文 豆乳（1人前） 114 kcal
メープルシロップ（1人前） 56.5 kcal
山崎製パン 薄皮栗つぶあんぱん（1人前） 96 kcal
12時
うどん（1人前） 296 kcal
さつまあげ（0.3人前） 16.7 kcal
コロッケ（0.5人前） 144 kcal
キムチ（1人前） 18.4 kcal
19時
皿うどん（1人前） 550 kcal
カゴメ ウスター（2人前） 53.6 kcal
ごはん（1.4人前） 329 kcal
ぶり（1人前） 154 kcal
濃口しょうゆ（1人前） 12.8 kcal
  2004 kcal
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