五本で一本【無財の七施さんの健康管理カラダカラノート】

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15年07月12日（日）

五本で一本
< 食べ過ぎ 　｜　眠れた >
セブンで、お茶五本買えば、一本もらえるさーびすを始めた。
五本買ったけど、ポケットにサービス券を入れてたら、
洗濯しちゃった。
サービス券がくちゃくちゃになったけど、
引き延ばして、何とか使えそうになった。
持って行ったら、バーコードが読めるみたいで、
一本無料で貰えた。
洗濯してたから、色がさめてたけど、発行した人にあたったので
良かったのだろうか？

【記録グラフ】
万歩計
3645歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
25.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体年齢
49
体年齢（） のグラフ
筋肉量
57.45kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
17.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		基礎代謝
1674kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
推定骨量
3.1kg
推定骨量（kg） のグラフ
 		食事の記録
1340kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
81.25kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
伊藤園 一日分の野菜（1人前） 80 kcal
サントリー 極めの青汁（1人前） 10 kcal
DHA＆EPA（1人前） 11.5 kcal
FANCL ブルーベリー（1人前） 1.5 kcal
株式会社えがお えがおの黒酢（1人前） 5.9 kcal
ニッスイ アセチルグルコサミン（1人前） 8 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
10時
オリジン弁当 白身フライ（2人前） 470 kcal
14時
レタス（1人前） 93 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
野菜炒め（1人前） 305 kcal
若鶏のレモン蒸し（0.5人前） 111 kcal
たまご（1人前） 97.4 kcal
カマンベールチーズ（1人前） 62 kcal
  1340 kcal
食事レポートを見る
コメント
司城さん 2015/07/12 15:22 
良かった良かった、良かったですね！
お茶得しましたね(^ ^)
 無財の七施 2015/07/13 01:52 
駄目かと思ったけど、大丈夫だったみたいです。
さのっちょ 2015/07/12 20:26 
お茶、もらえてよかったですね。。
 無財の七施 2015/07/13 01:52 
良かったです
asakomam 2015/07/13 05:53 
ラッキーでしたね＾＾
夏はたくさん飲むからたすかります。。
 無財の七施 2015/07/13 06:13 
お茶、一本、129円だから助かります。
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