no title【mamoojisanさんの健康管理カラダカラノート】

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15年07月25日（土）

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【朝ごはん】食パン　バター　炒り卵　レタス ウィンナーソーセージ　コーヒー
【昼ごはん】おにぎり
【間食】
【晩ごはん】海老チリ　きゅうりの酢の物 淡麗グリーンラベル 焼酎の水割り
【夜食】
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1561kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
食パン（1人前） 105 kcal
バター（1人前） 105 kcal
炒り卵（1人前） 103 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
ウィンナーソーセージ（2人前） 128 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
おにぎり（3人前） 537 kcal
19時
海老チリ（1人前） 343 kcal
ささみときゅうりの酢の物（1人前） 90.5 kcal
キリンビール 淡麗グリーンラベル（1人前） 102 kcal
焼酎の水割り（0.5人前） 37.1 kcal
  1561 kcal
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