曇り【無財の七施さんの健康管理カラダカラノート】

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15年07月28日（火）

曇り
< もう昼 　｜　晴れ･梅雨明け >
曇りの天気で晴れませんね。
暑いのも困るけど、曇り続きで
気分が重いですね。

【記録グラフ】
万歩計
3779歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
25.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体年齢
50
体年齢（） のグラフ
筋肉量
56.8kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
17.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		基礎代謝
1656kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
推定骨量
3.1kg
推定骨量（kg） のグラフ
 		食事の記録
1113kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
80.75kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
伊藤園 一日分の野菜（1人前） 80 kcal
サントリー 極めの青汁（1人前） 10 kcal
DHA＆amp;EPA（1人前） 11.5 kcal
FANCL ブルーベリー（1人前） 1.5 kcal
サントリー 黒酢ニンニク（1人前） 4.9 kcal
ニッスイ アセチルグルコサミン（1人前） 8 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
10時
白身フライ（1人前） 345 kcal
14時
レタス（1人前） 93 kcal
ちりめん（1人前） 35.3 kcal
もやしと豚肉のしょうが炒め（1人前） 400 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
  1113 kcal
食事レポートを見る
コメント
司城さん 2015/07/28 15:55 
雨じゃなかっただけ今日はラッキーでした(^ ^)
 無財の七施 2015/07/29 00:09 
こちらは曇りでした。
asakomam 2015/07/28 23:52 
こちら、夏の空。
海に行ってきました。。
 無財の七施 2015/07/29 00:10 
海いいですね。
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