無財の七施さん
最新の記録ノート
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2015年 |
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7月 |
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15年07月29日（水）
晴れ･梅雨明け |
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< 曇り
｜ 暑い >
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何とか晴れた、これからどんな、天候。になるのやら
あさ、コスモスに買い物に行った、１５分で着く。
ナフコに買い物に行く､11469ある。
新鮮市場が３杯ポイントだから、行く。４６９８円
まるきでエデイで初めての買い物する、
スタンプのお助けになるのでエデイで買う２４６４円
千円以上買えばいいのだから、買う。
山口梅雨明け宣言あり。
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 6時 |
| 伊藤園 一日分の野菜（1人前） |
80 |
kcal |
| サントリー 極めの青汁（1人前） |
10 |
kcal |
| DHA＆amp;EPA（1人前） |
11.5 |
kcal |
| FANCL ブルーベリー（1人前） |
1.5 |
kcal |
| サントリー 黒酢ニンニク（1人前） |
4.9 |
kcal |
| ニッスイ アセチルグルコサミン（1人前） |
8 |
kcal |
| ヨーグルト（1人前） |
62 |
kcal |
| カマンベールチーズ（2人前） |
124 |
kcal |
| 12時 |
| レタス（1人前） |
93 |
kcal |
| かいわれ大根（1人前） |
8.4 |
kcal |
| トマト（1人前） |
22.8 |
kcal |
| なすび（1人前） |
15.4 |
kcal |
| アジフライ（2人前） |
518 |
kcal |
| 味噌汁（1人前） |
89.8 |
kcal |
| 17時 |
| レタス（1人前） |
93 |
kcal |
| トマト（1人前） |
22.8 |
kcal |
| ちりめん（1人前） |
35.3 |
kcal |
| 牛肉（1人前） |
410 |
kcal |
| 味噌汁（1人前） |
89.8 |
kcal |
| メロン（1人前） |
126 |
kcal |
| ヨーグルト（1人前） |
62 |
kcal |
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1888 |
kcal |
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