no title【ビービーさんの健康管理カラダカラノート】

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15年09月10日（木）

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【朝ごはん】
雪印メグミルク牛乳200ml、相模大山木綿、キムチ20g、榎茸、舞茸、しめじ、椎茸、トマト、バレンシアオレンジ、りんご1/3、アサイー本格濃厚ブレンド220ml
【昼ごはん】
日替わりランチ(赤魚の煮付け)
【間食】
３種のレーズンフランス、ヘルシア緑茶、大辛柿乃種88g
【晩ごはん】
プレミアム牛めし並盛、味噌汁
【夜食】

【今日の感想】

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