ダイヤモンドキーパー【無財の七施さんの健康管理カラダカラノート】

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15年09月13日（日）

ダイヤモンドキーパー
< 休憩 　｜　台所の照明 >
富士商に電話してメンテをした、２時間位掛かった、。
黒瀬さんに電話をしたけど作業は､別の人がした。
できるようになったようである。
代車があると言うけど、待っていた。
１４６００円のにした、安いのもあったけど、
高い方にした。

【記録グラフ】
推定骨量
3.1kg
推定骨量（kg） のグラフ
 		体年齢
51
体年齢（） のグラフ
 		筋肉量
57.35kg
筋肉量（kg） のグラフ
内臓脂肪レベル
17.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		万歩計
5484歩
万歩計（歩） のグラフ
 		基礎代謝
1673kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
26.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1911kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
82kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
伊藤園 一日分の野菜（1人前） 80 kcal
サントリー 極めの青汁（1人前） 10 kcal
DHA＆EPA（1人前） 11.5 kcal
FANCL ブルーベリー（1人前） 1.5 kcal
株式会社えがお えがおの黒酢（1人前） 5.9 kcal
ニッスイ アセチルグルコサミン（1人前） 8 kcal
プロセスチーズ（1人前） 67.8 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
12時
サニーレタス（1人前） 4.8 kcal
ベンリーい食品工業 唐揚げ（3人前） 657 kcal
たまご（1人前） 97.4 kcal
カマンベールチーズ（2人前） 124 kcal
梨　中１個約３３０グラム 梨（1人前） 43 kcal
19時
レタス（1人前） 93 kcal
かいわれ大根（1人前） 8.4 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
ちりめん（1人前） 35.3 kcal
焼き鳥（1人前） 337 kcal
ぶどう（1人前） 76.7 kcal
プロセスチーズ（1人前） 67.8 kcal
たまご（1人前） 97.4 kcal
  1911 kcal
食事レポートを見る
コメント
asakomam 2015/09/13 11:53 
ダイヤモンドキーパー？
車のコーティングの種類の名前かしら？
 無財の七施 2015/09/13 12:20 
コーテングの名称です。
さのっちょ 2015/09/14 13:33 
ダイヤモンドキーパー。。
コーティング。。
はじめて、しりました。。
 無財の七施 2015/09/14 23:52 
新車の時に、５万位のコーッテングするのです、後は、一年おきにメンテナンスするのです。
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