9/24【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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15年09月24日（木）

9/24
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健康診断、風邪治らず

【記録グラフ】
最低血圧
103mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		万歩計
7481歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
143mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
20.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1447kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
74kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
12時
オリジン弁当 幕の内弁当（0.5人前） 373 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
水（1人前） --- kcal
20時
アサヒビール スーパードライ（2人前） 294 kcal
トマト（0.5人前） 11.4 kcal
豆腐（0.5人前） 41.4 kcal
きゅうり（0.5人前） 52.2 kcal
ぎょうざ（0.5人前） 191 kcal
ごはん（0.5人前） 118 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
長いも（0.5人前） 9.8 kcal
21時
紹興酒（1人前） 127 kcal
サバ（1人前） --- kcal
ヤクルト ヤクルト（1人前） 50 kcal
  1447 kcal
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