アンケート多くて【無財の七施さんの健康管理カラダカラノート】

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15年09月26日（土）

アンケート多くて
< 疲れてた 　｜　家計簿 >
手が回らない・

【記録グラフ】
万歩計
2912歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
26%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体年齢
51
体年齢（） のグラフ
筋肉量
56.55kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
17.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		基礎代謝
1648kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
推定骨量
3.1kg
推定骨量（kg） のグラフ
 		食事の記録
1220kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
80.6kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
伊藤園 一日分の野菜（1人前） 80 kcal
サントリー 極めの青汁（1人前） 10 kcal
DHA＆amp;EPA（1人前） 11.5 kcal
FANCL ブルーベリー（1人前） 1.5 kcal
サントリー 黒酢ニンニク（1人前） 4.9 kcal
ニッスイ アセチルグルコサミン（1人前） 8 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
11時
白身フライ（1人前） 345 kcal
15時
キャベツ（1人前） 8.8 kcal
サンマの竜田揚げ（1人前） 460 kcal
たまご（1人前） 97.4 kcal
クリームチーズ（1人前） 69.2 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
  1220 kcal
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