no title【mamoojisanさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>mamoojisanさんのトップページ>記録ノートを見る>no title
15年10月03日（土）

no title
< no title 　｜　no title >
【朝ごはん】食パン　バター　炒り卵　レタス ウィンナーソーセージ　コーヒー
【昼ごはん】マルちゃん正麺 とんこつ味 コーン　ロースハム
【間食】
【晩ごはん】はぜフライ　ごぼうサラダ 湯豆腐　カニ風味野菜サラダ シーザードレッシング 淡麗グリーンラベル　焼酎の水割り
【夜食】
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1616kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
食パン（1人前） 172 kcal
バター（1人前） 96.9 kcal
炒り卵（1人前） 103 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
ウィンナーソーセージ（3人前） 193 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
東洋水産 マルちゃん正麺　豚骨味（1人前） 343 kcal
コーン（1人前） 12.3 kcal
ハム（1人前） 29.4 kcal
18時
ごぼうサラダ（1人前） 38.1 kcal
カニ風味野菜サラダ（1人前） 19 kcal
キリンビール 淡麗グリーンラベル（1人前） 102 kcal
焼酎の水割り（1人前） 74.2 kcal
ハゼフライ（1人前） 317 kcal
湯豆腐（1人前） 79.4 kcal
サブウェイ シーザードレッシング（0.7人前） 28 kcal
  1616 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE