no title【東支那海さんの健康管理カラダカラノート】

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15年10月11日（日）

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【記録グラフ】
万歩計
18468歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2569kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
57.6kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
6時
山崎製パン 芳醇６枚（1人前） 161 kcal
マルサンアイ 豆乳（1人前） 69 kcal
ヤマザキ 香ばしいメロンパン（1人前） 408 kcal
12時
ローソン おにぎり弁当（1.3人前） 797 kcal
17時
おにぎり（1人前） 165 kcal
18時
瓶ビール（大）（2人前） 504 kcal
oto かつお 刺身（2人前） 66 kcal
濃口しょうゆ（0.5人前） 6.4 kcal
19時
焼酎（乙類）（1.5人前） 393 kcal
  2569 kcal
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