no title【mamoojisanさんの健康管理カラダカラノート】

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15年10月25日（日）

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【朝ごはん】食パン　バター　ゆで卵マヨネーズ和え　ウィンナーソーセージ レタス　コーヒー
【昼ごはん】カレースパゲティ
【間食】淡麗プラチナダブル
【晩ごはん】鰆塩焼き　食欲増進炒め ほうれん草のごま和え 水菜と油揚げ炒め　大根菜お浸し 焼酎の水割り
【夜食】
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1793kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
食パン（1人前） 172 kcal
バター（1人前） 96.9 kcal
ゆで卵マヨネーズ和え（1人前） 93.1 kcal
ウィンナーソーセージ（2人前） 128 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
カレースパゲティ（1人前） 588 kcal
17時
キリン 淡麗プラチナダブル（1人前） 109 kcal
18時
鰆塩焼き（1人前） 177 kcal
食欲増進炒め（1人前） 152 kcal
ほうれん草の胡麻和え（1人前） 35.6 kcal
水菜と油揚げ炒め（1人前） 127 kcal
大根菜お浸し（1人前） 30.2 kcal
焼酎の水割り（1人前） 74.2 kcal
  1793 kcal
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