no title【mamoojisanさんの健康管理カラダカラノート】

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15年11月01日（日）

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【朝ごはん】食パン　バター　ゆで卵マヨネーズ 和え　ウィンナー　レタス　コーヒー
【昼ごはん】焼きそば
【間食】淡麗プラチナダブル
【晩ごはん】焼肉　タン　ロース　カルビ クッパ　生ビール
【夜食】
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
2335kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
食パン（1人前） 172 kcal
バター（1人前） 96.9 kcal
ゆで卵マヨネーズ和え（1人前） 93.1 kcal
ウィンナーソーセージ（2人前） 128 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
焼きそば（1人前） 386 kcal
17時
キリン 淡麗プラチナダブル（1人前） 109 kcal
18時
焼き肉（1人前） 624 kcal
デニーズ 生ビール（2人前） 326 kcal
くっぱ（1人前） 391 kcal
  2335 kcal
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