無財の七施さん
最新の記録ノート
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2015年 |
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15年11月16日（月）
マイナンバー |
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< 雷ガードタグ
｜ 到着 >
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マイナンバーが、昨日来たみたいです。
不在連絡票があった。
再配達で17日の午前中をしておいた。
体重７９．６キロ
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 6時 |
| 伊藤園 充実野菜100（1人前） |
58 |
kcal |
| サントリー 極めの青汁（1人前） |
10 |
kcal |
| DHA＆EPA（1人前） |
11.5 |
kcal |
| ブルーベリー（1人前） |
0.49 |
kcal |
| サントリー ロコモア（1人前） |
8.6 |
kcal |
| たまご（1人前） |
97.4 |
kcal |
| カマンベールチーズ（1人前） |
62 |
kcal |
| ニッスイ アセチルグルコサミン（1人前） |
8 |
kcal |
| 明治 R-１（1人前） |
75 |
kcal |
| 9時 |
| ベンリーい食品工業 唐揚げ（1人前） |
219 |
kcal |
| 12時 |
| 白身フライ（1人前） |
345 |
kcal |
| 19時 |
| レタス（1人前） |
93 |
kcal |
| ちりめん（1人前） |
35.3 |
kcal |
| たまご（1人前） |
97.4 |
kcal |
| カマンベールチーズ（1人前） |
62 |
kcal |
| フジッツコ 善玉菌のチカラ（1人前） |
0.71 |
kcal |
| 野菜炒め（1人前） |
305 |
kcal |
| 手羽先の唐揚げ（1人前） |
532 |
kcal |
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2020 |
kcal |
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