no title【東支那海さんの健康管理カラダカラノート】

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15年11月18日（水）

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【記録グラフ】
万歩計
7918歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2753kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
58kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
朝食（1人前） 700 kcal
13時
たぬきうどん（1人前） 311 kcal
ディリー 牛丼（1人前） 477 kcal
たくあん（4人前） 20.5 kcal
18時
やよい軒 焼肉定食（1人前） 755 kcal
ローソン サラダ（1人前） 84 kcal
ポテトサラダ（1人前） 64.8 kcal
22時
アサヒビール アサヒ スーパードライ [カン] 350ml（1人前） 147 kcal
亀田製菓 柿の種（2人前） 194 kcal
  2753 kcal
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