no title【東支那海さんの健康管理カラダカラノート】

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15年11月17日（火）

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【記録グラフ】
万歩計
10827歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
3402kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
58.2kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
朝食（1人前） 600 kcal
12時
ソース焼きそば（1人前） 634 kcal
ごはん（1.2人前） 282 kcal
18時
瓶ビール（大）（2人前） 504 kcal
前菜（1人前） 120 kcal
19時
つまみ（1人前） 500 kcal
焼酎（乙類）（2人前） 524 kcal
20時
ごはん（0.8人前） 188 kcal
赤だし（1人前） 49.7 kcal
  3402 kcal
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