眠たい【無財の七施さんの健康管理カラダカラノート】

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16年01月02日（土）

眠たい
< あけましておめでと... 　｜　目が覚める >
５時起きは嫌ですね。
観光が入ったので忙しい！
売り上げは、そこそこです。

【記録グラフ】
推定骨量
3.1kg
推定骨量（kg） のグラフ
 		体年齢
52
体年齢（） のグラフ
 		筋肉量
57kg
筋肉量（kg） のグラフ
内臓脂肪レベル
18
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		万歩計
5386歩
万歩計（歩） のグラフ
 		基礎代謝
1662kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
26.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1212kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
81.65kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
5時
伊藤園 充実野菜100（1人前） 58 kcal
サントリー 極めの青汁（1人前） 10 kcal
DHA＆EPA（1人前） 11.5 kcal
FANCL ブルーベリー（1人前） 1.5 kcal
株式会社えがお えがおの黒酢（1人前） 5.9 kcal
ニッスイ アセチルグルコサミン（1人前） 8 kcal
明治 PA-3（1人前） 79 kcal
13時
ベンリーい食品工業 唐揚げ（1人前） 219 kcal
レタス（1人前） 93 kcal
かいわれ大根（1人前） 8.4 kcal
ちりめん（1人前） 35.3 kcal
ハンバーグ（1人前） 472 kcal
あゆ（1人前） 33 kcal
かに（1人前） 86.4 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
フジッツコ 善玉菌のチカラ（1人前） 0.71 kcal
  1212 kcal
食事レポートを見る
コメント
鉄瓶 2016/01/02 14:31 
忙しい事は良いことですね。
居眠り運転しないように気をつけてください。(^^ゞ
 無財の七施 2016/01/02 21:27 
動き始めたら、眠気覚めます。
asakomam 2016/01/02 15:50 
新年おめでとうございます！
このお仕事は、みんなが休んでるときが忙しいかも、今年もよろしくおねがいします。
 無財の七施 2016/01/02 21:27 
今年もよろしく。
さのっちょ 2016/01/03 00:00 
あけましておめでとうございます。
信念からの大忙しは、うれしい涙ですね。。
無理なさらないでください。。
 無財の七施 2016/01/03 06:20 
ありがとう。
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