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16年01月19日（火）
雪積 |
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< 風邪薬
｜ 雪あり >
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雪が積もってる。
道路は溶けていたので、アクアでレデイ薬局に買い物に行く。
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 5時 |
| 伊藤園 充実野菜100（1人前） |
58 |
kcal |
| 緑の習慣（1人前） |
--- |
kcal |
| DHA＆EPA（1人前） |
11.5 |
kcal |
| FANCL ブルーベリー（1人前） |
1.5 |
kcal |
| 株式会社えがお えがおの黒酢（1人前） |
5.9 |
kcal |
| ニッスイ アセチルグルコサミン（1人前） |
8 |
kcal |
| エビフライ（1人前） |
218 |
kcal |
| プロセスチーズ（1人前） |
67.8 |
kcal |
| 明治 PA-3（1人前） |
79 |
kcal |
| 10時 |
| レタス（1人前） |
93 |
kcal |
| キャベツ（1人前） |
8.8 |
kcal |
| たまねぎ（1人前） |
7.6 |
kcal |
| ちりめん（1人前） |
35.3 |
kcal |
| 味噌汁（1人前） |
89.8 |
kcal |
| カレイの煮付け（1人前） |
81.9 |
kcal |
| たこ（1人前） |
60.8 |
kcal |
| 味噌汁（1人前） |
89.8 |
kcal |
| プロセスチーズ（1人前） |
67.8 |
kcal |
| たまご（1人前） |
97.4 |
kcal |
| 18時 |
| レタス（1人前） |
93 |
kcal |
| キャベツ（1人前） |
8.8 |
kcal |
| ちりめん（1人前） |
35.3 |
kcal |
| きゅうり（1人前） |
104 |
kcal |
| さば（1人前） |
142 |
kcal |
| フジッツコ 善玉菌のチカラ（1人前） |
0.71 |
kcal |
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1466 |
kcal |
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