転倒打撲【無財の七施さんの健康管理カラダカラノート】

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16年01月25日（月）

転倒打撲
< 雪 　｜　雪解け >
昨日、山口駅で長靴で歩いていて、転倒打撲して、目から火花が出た。
長靴が２０年もので、滑りやすいので，買い替えの必要あり。
お尻には、サロンパスを張って、痛みは和らいだけど、
あと、気が付くと、頭頂部に腫れがあり、傷口があった。
たいして痛みがなかったので、気が付かなかったけど、
脳外科に行くほどのこともないので、しばらく様子を見よう。
長くつ、隣で買う、１４１５円であった。

【記録グラフ】
万歩計
8835歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
29.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体年齢
65
体年齢（） のグラフ
筋肉量
54.3kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
18
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		基礎代謝
1584kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
推定骨量
3kg
推定骨量（kg） のグラフ
 		食事の記録
2207kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
81.3kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
5時
伊藤園 充実野菜100（1人前） 58 kcal
サントリー 極めの青汁（1人前） 10 kcal
DHA＆EPA（1人前） 11.5 kcal
FANCL ブルーベリー（1人前） 1.5 kcal
株式会社えがお えがおの黒酢（1人前） 5.9 kcal
ニッスイ アセチルグルコサミン（1人前） 8 kcal
6時
たまご（1人前） 97.4 kcal
プロセスチーズ（1人前） 67.8 kcal
明治 R-1（1人前） 75 kcal
8時
明治 のむヨーグルト（1人前） 67 kcal
MEGMILK 牛乳（1人前） 333 kcal
11時
レタス（1人前） 93 kcal
かいわれ大根（1人前） 8.4 kcal
ちりめん（1人前） 35.3 kcal
エビフライ（1人前） 218 kcal
CoCo壱番屋 メンチカツ（1人前） 327 kcal
17時
レタス（1人前） 93 kcal
きゅうり（1人前） 104 kcal
ちりめん（1人前） 35.3 kcal
豚キムチ（1人前） 469 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
  2207 kcal
食事レポートを見る
コメント
おじまる子 2016/01/25 09:08 
おはようございます。そして、はじめまして(^O^)／でしょうか。
頭を打つほどの転倒って(＠_＠;)、大丈夫ですか？
完全に地面から足が浮いたのですね！
お大事になさってください。
こちら北海道では、今朝、気温マイナス10℃以下を記録しました。
毎日がデンジャラスです...
 無財の七施 2016/01/25 11:14 
おしりも打って、尾てい骨が痛いけど、こちらはサロンパス張ってるので。
こちらは、－３度くらいかな。
雲爺 2016/01/25 15:40 
気をつけてくださいね。
 無財の七施 2016/01/25 16:38 
ありがとうございます。
さのっちょ 2016/01/25 22:08 
大丈夫でしたか？
私も、今日は雪道歩きました。。
たいへん怖かったです。。
 無財の七施 2016/01/26 05:47 
雪道は危ないですね。
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