緩歌慢舞(かんかまんぶ)【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】
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16年01月26日(火)
緩歌慢舞(かんかまんぶ)
< 含牙戴角(がんがた...
|
観感興起(かんかん... >
「ゆるやかに歌い、ゆるやかに舞うこと」
バーミヤン八街店にて鶏肉と野菜のトウチ炒め。
【記録グラフ】
世界遺産勉強
30分
漢検勉強
3分
英検勉強
4分
休肝日(できた1・できなかった0))
1回
体重年齢
35
肩回し
56回
走行距離
89.2km
ウォーキング距離
2920m
気温
7℃
ストレッチ
11分
内臓脂肪レベル
6
BMI
20.9
腕立て伏せ
40回
睡眠時間
6.5時間
万歩計
4468歩
腹筋
11回
基礎代謝
1470kcal
体脂肪率
12.4%
骨格筋率
34.9%
体重
59.4kg
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