腹筋（回）のグラフ・データ

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腹筋(回)のグラフ

2016年01月
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腹筋のグラフ
日別データ（1月）

1月の「腹筋」データ推移

日付 腹筋 消費カロリー 目標 合計値 記録ノート
1月1日(金) 17回 5 kcal dwn   16590回   謹賀新年  
1月2日(土) 11回 3 kcal dwn   16601回   廓然大公（かくぜんたいこう）  
1月3日(日) 12回 3 kcal dwn   16613回   格致日新（かくちにっしん）  
1月4日(月) 11回 3 kcal dwn   16624回   学知利行（がくちりこう）  
1月5日(火) 11回 3 kcal dwn   16635回   廓然大悟（かくねんたいご）  
1月6日(水) 18回 5 kcal dwn   16653回   格物致知（かくぶつちち）  
1月7日(木) 18回 5 kcal dwn   16671回   鶴鳴之士（かくめいのし）  
1月8日(金) 11回 3 kcal dwn   16682回   鶴翼之囲（かくよくのかこみ）  
1月9日(土) 11回 3 kcal dwn   16693回   嫁鶏随鶏（かけいずいけい）  
1月10日(日) 10回 3 kcal dwn   16703回   瓦鶏陶犬（がけいとうけん）・陶...  
1月11日(月) 12回 3 kcal dwn   16715回   寡見少聞（かけんしょうぶん）・...  
1月12日(火) 13回 3 kcal dwn   16728回   瓜剖豆分（かぼうとうぶん）  
1月13日(水) 17回 5 kcal dwn   16745回   我武者羅（がむしゃら）  
1月14日(木) 13回 3 kcal dwn   16758回   烏之雌雄(からすのしゆう)  
1月15日(金) 18回 5 kcal dwn   16776回   下陵上替（かりょうじょうたい）  
1月16日(土) 16回 4 kcal dwn   16792回   河梁之吟（かりょうのぎん）  
1月17日(日) 12回 3 kcal dwn   16804回   迦陵頻伽（かりょうびんが）  
1月18日(月) 11回 3 kcal dwn   16815回   臥竜鳳雛(がりょうほうすう)  
1月19日(火) 15回 4 kcal dwn   16830回   寡廉鮮恥（かれんせんち）  
1月20日(水) 10回 3 kcal dwn   16840回   牙狼之口（がろうのくち）  
1月21日(木) 10回 3 kcal dwn   16850回   含飴弄孫（がんいろうそん）  
1月22日(金) 12回 3 kcal dwn   16862回   閑雲野鶴（かんうんやかく）  
1月23日(土) 10回 3 kcal dwn   16872回   韓海蘇潮（かんかいそちょう）  
1月24日(日) 34回 10 kcal up   16906回   感慨無量（かんがいむりょう）  
1月25日(月) 19回 5 kcal dwn   16925回   含牙戴角（がんがたいかく）  
1月26日(火) 11回 3 kcal dwn   16936回   緩歌慢舞（かんかまんぶ）  
1月27日(水) 11回 3 kcal dwn   16947回   観感興起（かんかんこうき）  
1月28日(木) 17回 5 kcal dwn   16964回   寒巌枯木（かんがんこぼく）・枯...  
1月29日(金) 12回 3 kcal dwn   16976回   官官接待（かんかんせったい）  
1月30日(土) 22回 6 kcal up   16998回   緩急自在（かんきゅうじざい）  
1月31日(日) 14回 4 kcal dwn   17012回   汗牛充棟（かんぎゅうじゅうとう...  
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月間データ（1月）
合計数（今月） up 439回 （先月：422回）
平均数（今月） up 14.2回 （先月：13.6回）
最高数（今月） up 34回 （先月：26回）
目標達成率（今月） dwn 6.5% （先月：9.7%）
総合データ（～1月）
合計数 17,012回
平均数 16回
最高数 161回（記録日：2014/02/15）
目標達成率 38.2%