牙狼之口（がろうのくち）【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】

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16年01月20日（水）

牙狼之口（がろうのくち）
< 寡廉鮮恥（かれんせ... 　｜　含飴弄孫（がんいろ... >
「非常に欲が深く、残忍な人のこと」
昨夕相模湖から勝沼間通行止め解除され無事甲府に到着。
大戸屋イオンタウン山梨中央店鷄黒酢あん五穀ごはん、コーヒーDバー。
6時半過ぎにホテルに到着、走るのは明日にしてホテルのレストランで夕食、豆腐とトマトのサラダ、麻婆豆腐、ネギま、グラスワイン、山梨のワインらしく結構美味しかった！
銘柄聞けば良かった。

【記録グラフ】
大戸屋
1回
大戸屋（回） のグラフ
 		漢検勉強
0分
漢検勉強（分） のグラフ
 		英検勉強
92分
英検勉強（分） のグラフ
休肝日（できた１・できなかった０））
0回
休肝日（できた１・できなかった０））（回） のグラフ
 		肩回し
45回
肩回し（回） のグラフ
 		走行距離
121km
走行距離（km） のグラフ
ウォーキング距離
1210m
ウォーキング距離（m） のグラフ
 		ストレッチ
9分
ストレッチ（分） のグラフ
 		腕立て伏せ
0回
腕立て伏せ（回） のグラフ
睡眠時間
6.25時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
1620歩
万歩計（歩） のグラフ
 		腹筋
10回
腹筋（回） のグラフ
体重
59kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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