官官接待（かんかんせったい）【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>komokomoさんのトップページ>記録ノートを見る>官官接待（かんかんせったい）
16年01月29日（金）

官官接待（かんかんせったい）
< 寒巌枯木（かんがん... 　｜　緩急自在（かんきゅ... >
「地方自治体の職員が中央官僚が公金（税金）を使ってもてなすこと」

今日はまた寒いようだ、雨も降るようだし、、、
今週ラスト金曜日、元気に行ってみよう～！！
八王子〜吉祥寺、帰りにアトレのアンリシャルパンティエでケーキを買って帰る。
今日は奥さんの誕生日なのだ！
ココス八王子宇津木店にて100％粗挽き牛肉のビーフハンバーグ＋ドリンクバー。上司にごちそうになる。

【記録グラフ】
世界遺産勉強
15分
世界遺産勉強（分） のグラフ
 		漢検勉強
2分
漢検勉強（分） のグラフ
 		英検勉強
13分
英検勉強（分） のグラフ
休肝日（できた１・できなかった０））
1回
休肝日（できた１・できなかった０））（回） のグラフ
 		体重年齢
35
体重年齢（） のグラフ
 		肩回し
61回
肩回し（回） のグラフ
握力（左）
5回
握力（左）（回） のグラフ
 		握力（右）
5回
握力（右）（回） のグラフ
 		走行距離
3.7km
走行距離（km） のグラフ
ウォーキング距離
5160m
ウォーキング距離（m） のグラフ
 		気温
4℃
気温（℃） のグラフ
 		ストレッチ
11分
ストレッチ（分） のグラフ
内臓脂肪レベル
6
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
21.1
BMI（） のグラフ
 		腕立て伏せ
20回
腕立て伏せ（回） のグラフ
睡眠時間
6.75時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
8254歩
万歩計（歩） のグラフ
 		腹筋
12回
腹筋（回） のグラフ
基礎代謝
1480kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
12.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		骨格筋率
35.1%
骨格筋率（%） のグラフ
体重
59.9kg
体重（kg） のグラフ
 		   
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE