寡見少聞（かけんしょうぶん）・寡聞少見（かぶんしょうけん）【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】

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16年01月11日（月）

寡見少聞（かけんしょうぶん）・寡聞少見（かぶんしょうけん）
< 瓦鶏陶犬（がけいと... 　｜　瓜剖豆分（かぼうと... >
「見聞がせまく、わずかな知識しかないこと」
類：寡見鮮聞（かけんせんぶん）

本日2日め、パシフィコ横浜にて炭火焼き肉弁当。
雰囲気のよいホテルのレストランで美味しい朝食を食べて仕事に向かう。
夜は池袋西口のさかなやで打ち上げ、立ち喰い寿司に寄って先に帰る。
右下腹部がドーンと重い、多分そけいヘルニアだろうと思ってるんだけど、、、
息子の受験が一段落したら一度病院に行ってみよう！

【記録グラフ】
休肝日（できた１・できなかった０））
0回
休肝日（できた１・できなかった０））（回） のグラフ
 		肩回し
40回
肩回し（回） のグラフ
 		体重年齢
36
体重年齢（） のグラフ
漢検勉強
0分
漢検勉強（分） のグラフ
 		英検勉強
21分
英検勉強（分） のグラフ
 		腹筋
12回
腹筋（回） のグラフ
睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		走行距離
0km
走行距離（km） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
6
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
21.4
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1500kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
11.6%
体脂肪率（%） のグラフ
ストレッチ
11分
ストレッチ（分） のグラフ
 		万歩計
7432歩
万歩計（歩） のグラフ
 		◆消費カロリー
102kcal
◆消費カロリー（kcal） のグラフ
ウォーキング距離
1.72m
ウォーキング距離（m） のグラフ
 		ウォーキング
18.4分
ウォーキング（分） のグラフ
 		腕立て伏せ
20回
腕立て伏せ（回） のグラフ
骨格筋率
35.6%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
60.9kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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