no title【masa..さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>masa..さんのトップページ>記録ノートを見る>no title
16年02月03日（水）

no title
< no title 　｜　no title >
【朝ごはん】恵方巻1本

【昼ごはん】焼きそば　コーヒー1杯

【間食】

【晩ごはん】 日本酒2合　寿司1人前　鶏のから揚げ　ちくわの磯辺あげ　鯵の刺身　カキフライ５個
キャベツの付け合わせ　

【夜食】 チョコレート2枚

【今日の感想】節分　3丁目稲荷神社参拝。東京都済生会渋谷診療所採血・尿　恵方巻届ける。三菱東京UFJ銀行東長崎支店にて1円君の両替＠500.-・城北
信金長崎支店にて1円君の両替@2,000.-手数料@400.-した。東急ストア買い物。巣鴨信金椎名町支店より営業マンがきて書類の手続きをした。2月8日に再度来る。
㈱日本文化センターより書留2通届く。日本文化センター友の会より書留が2通届いた。

【記録グラフ】
食事の記録
2503kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
セブンイレブン 恵方巻（1人前） 263 kcal
こーひー（1人前） 6.4 kcal
12時
焼きそば（1人前） 634 kcal
スターバックスコーヒー ココア（1人前） 183 kcal
17時
オリジン弁当 具たくさんちらしずし（1人前） 356 kcal
豚肉の竜田揚げ（1人前） 376 kcal
清酒（純米吟醸）（1人前） 185 kcal
ニッスイ ちくわ（1人前） 40 kcal
マイワシ（干し）（1人前） 23.2 kcal
カキフライ（1人前） 262 kcal
oto 刺身（1人前） 175 kcal
  2503 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE