no title【東支那海さんの健康管理カラダカラノート】

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16年02月03日（水）

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【記録グラフ】
万歩計
7732歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2447kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
60kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
ヤマザキ モーニングスター６枚（1人前） 189 kcal
紀文 豆乳（0.9人前） 103 kcal
メープルシロップ（1人前） 56.5 kcal
12時
昼食（1人前） 780 kcal
19時
カツ丼（1人前） 956 kcal
みそしる（1人前） 36 kcal
白菜（漬け物）（1人前） 6.4 kcal
22時
アサヒビール アサヒ スーパードライ [カン] 350ml（1人前） 147 kcal
ミツヤ フライビーンズ（0.2人前） 103 kcal
サラミ（1人前） 69.6 kcal
  2447 kcal
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