ATOK【無財の七施さんの健康管理カラダカラノート】

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16年02月06日（土）

ATOK
< 又風 　｜　定例掃除 >
ATOK2016が到着、５日厳守で宅急便です。

【記録グラフ】
万歩計
1970歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
27.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体年齢
57
体年齢（） のグラフ
筋肉量
55.65kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
18
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		基礎代謝
1621kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
推定骨量
3kg
推定骨量（kg） のグラフ
 		食事の記録
2077kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
81.25kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
伊藤園 充実野菜100（1人前） 58 kcal
サントリー 極めの青汁（1人前） 10 kcal
白身フライ（1人前） 345 kcal
DHA＆EPA（1人前） 11.5 kcal
FANCL ブルーベリー（1人前） 1.5 kcal
株式会社えがお えがおの黒酢（1人前） 5.9 kcal
明治 のむヨーグルト（1人前） 67 kcal
ニッスイ アセチルグルコサミン（1人前） 8 kcal
プロセスチーズ（1人前） 67.8 kcal
明治 R-1（1人前） 75 kcal
ハウス タマネギの（1人前） 3.3 kcal
11時
レタス（1人前） 93 kcal
キャベツ（1人前） 8.8 kcal
鰯フライ（1人前） 451 kcal
旭食品 焼き肉（1人前） 161 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
18時
レタス（1人前） 93 kcal
キャベツ（1人前） 8.8 kcal
ちりめん（1人前） 35.3 kcal
ちゃんこ鍋（1人前） 483 kcal
  2077 kcal
食事レポートを見る
コメント
おじまる子 2016/02/06 17:42 
使ってみたいな～！以前ほど長い文章を打つ機会は減りましたけど、今度の2016はずいぶん進化しているようですね♪
 無財の七施 2016/02/06 18:21 
そうらしいですね、まだ、あまり使ってませんけど。
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