no title【mamoojisanさんの健康管理カラダカラノート】

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16年02月11日（木）

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【朝ごはん】食パン　バター　炒り卵　レタス ウィンナーソーセージ　コーヒー
【昼ごはん】炒め炒飯
【間食】ザ・モルツ
【晩ごはん】鯖塩焼き　カレーうどん 焼酎のお湯割り　レーズンブレッド
【夜食】
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
2275kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
食パン（1人前） 172 kcal
バター（1人前） 96.9 kcal
炒り卵（1人前） 103 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
ウィンナーソーセージ（3人前） 193 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
カネミ食品 炒め炒飯（1人前） 588 kcal
17時
サントリー ザ・モルツ（1人前） 151 kcal
18時
鯖塩焼き（1人前） 326 kcal
トップバリュ カレーうどん（1人前） 382 kcal
焼酎のお湯割り（1人前） 74.2 kcal
Pasco レーズンブレッド（1人前） 180 kcal
  2275 kcal
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