2/27【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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16年02月27日（土）

2/27
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【記録グラフ】
最低血圧
89mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		万歩計
3565歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
131mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
23.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		あわせてポン！ゲーム
14711点
あわせてポン！ゲーム（点） のグラフ
 		食事の記録
2147kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
73.4kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
りんご（1人前） 36.4 kcal
21時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
塩ラーメン（1人前） 399 kcal
ぎょうざ（0.5人前） 191 kcal
サラダ（1人前） 37.4 kcal
トップバリュー お茶（1人前） 4 kcal
梅（1人前） 4.8 kcal
アサヒビール スーパードライ（2人前） 294 kcal
日本酒（2人前） 385 kcal
刺身（1人前） 71.9 kcal
天ぷら（3人前） 378 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
ごはん（0.5人前） 118 kcal
らっきょ（1人前） 11.8 kcal
ヤクルト ヤクルト（1人前） 50 kcal
漬物（1人前） 2.1 kcal
  2147 kcal
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