今日の記録【庄和のモトさんの健康管理カラダカラノート】

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16年03月01日（火）

今日の記録
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月初めなので今日は事務所での仕事で忙しい～(;^ω^)
それでも何とか午前中で終わらせて春日部に移動した。
夕方までに何とか営業の仕事を終わらせて19時からはバドの練習に参加～！

【記録グラフ】
睡眠時間
5.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
21160歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
125mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
基礎体温
36.1℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		体脂肪率
20%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1552kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
63.6kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
山崎製パン バターロール（1人前） 209 kcal
12時
生姜焼き定食（1人前） 633 kcal
18時
豚野菜丼（1人前） 520 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
  1552 kcal
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