no title【東支那海さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>東支那海さんのトップページ>記録ノートを見る>no title
16年03月02日（水）

no title
< no title 　｜　no title >


【記録グラフ】
万歩計
10407歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
1775kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
57.5kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
9時
山崎製パン モーニングスター　６枚（1人前） 156 kcal
メープルシロップ（1人前） 56.5 kcal
紀文 豆乳（0.9人前） 103 kcal
12時
ごはん（1.2人前） 282 kcal
アジの塩焼き（1人前） 64.8 kcal
大根おろし （1人前） 9 kcal
濃口しょうゆ（1.5人前） 19.2 kcal
梅干（1人前） 3.8 kcal
14時
ほしいも（0.4人前） 79.2 kcal
16時
ネスレ キットカット（1人前） 64 kcal
18時
ごはん（1.2人前） 282 kcal
豆腐とワカメの味噌汁（1人前） 89.8 kcal
きびなご（0.6人前） 55.8 kcal
ヨコオ 酢味噌（1人前） 44.6 kcal
チキンステーキ（0.3人前） 140 kcal
ひじきの五目煮（1人前） 56 kcal
厚揚げ（0.2人前） 39 kcal
かつお（0.5人前） 29.6 kcal
21時
ミツヤ イカリ豆（0.5人前） 200 kcal
  1775 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE