食事【人類最強の請負人さんの健康管理カラダカラノート】

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16年03月05日（土）

食事
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【朝ごはん】

【昼ごはん】
ラーメン
ブルガリアヨーグルト
【間食】
チョココーン
【晩ごはん】
ローストビーフ
イカの唐揚げ
ひじき
野菜煮
日本酒
ウイスキー
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
2106kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
12時
シマダヤ 中華麺（2.5人前） 493 kcal
明治乳業 ブルガリアヨーグルト LB81 脂肪0　プレーン（1人前） 49 kcal
14時
oto チョココーン 1本（3人前） 186 kcal
19時
ローストビーフ（0.5人前） 251 kcal
栗子弁当 イカの唐揚げ（1人前） 150 kcal
ひじき煮物（1人前） 152 kcal
筑前煮（0.5人前） 198 kcal
清酒（純米）（3人前） 556 kcal
ウイスキー（1人前） 71.1 kcal
  2106 kcal
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