長時間の睡眠【無財の七施さんの健康管理カラダカラノート】

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16年03月11日（金）

長時間の睡眠
< 給料日 　｜　忙しかった >
昨日寝てなかったので、１０時まで寝ていた。
三日分寝た。

【記録グラフ】
体脂肪率
28.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体年齢
61
体年齢（） のグラフ
 		筋肉量
55.45kg
筋肉量（kg） のグラフ
内臓脂肪レベル
18
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		基礎代謝
1611kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		推定骨量
3kg
推定骨量（kg） のグラフ
食事の記録
1368kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
81.56kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
11時
レタス（1人前） 93 kcal
キャベツ（1人前） 8.8 kcal
ちりめん（1人前） 35.3 kcal
牛肉（1人前） 410 kcal
ハウス タマネギの力（1人前） 3.3 kcal
14時
MEGMILK 牛乳（1人前） 333 kcal
17時
レタス（1人前） 93 kcal
キャベツ（1人前） 8.8 kcal
ちりめん（1人前） 35.3 kcal
切り干し大根（1人前） 89.7 kcal
ぶり（1人前） 257 kcal
フジッコ 善玉菌のＥＸ（1人前） 1.3 kcal
  1368 kcal
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