今日の記録【庄和のモトさんの健康管理カラダカラノート】

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16年03月13日（日）

今日の記録
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今日は次女の卒業生大会に同行した！
同じ学年6年生の男子とペアーで出場！
17点２ｹﾞｰﾑﾏｯﾁ！４ﾁｰﾑのリーグ戦！箱抜け無の大会。
娘のペアーは１ブロックと１０ブロックにエントリー
１ブロックは３連勝で優勝！１０ブロックは２勝１敗で残念ながら
優勝出来なかった。
ただ・・・バドミントンを楽しめたようだ！

【記録グラフ】
睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
5854歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
134mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
基礎体温
35.6℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		体脂肪率
21%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1469kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
62.2kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
山崎製パン バターロール（1人前） 209 kcal
12時
弁当（1人前） 454 kcal
19時
玄米（1人前） 231 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
秋刀魚（1人前） 283 kcal
粉ふきいも（1人前） 103 kcal
  1469 kcal
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