no title【mamoojisanさんの健康管理カラダカラノート】

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16年03月19日（土）

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【朝ごはん】食パン　バター　炒り卵　レタス ウィンナーソーセージ　コーヒー
【昼ごはん】牛丼　卵
【間食】淡麗プラチナダブル
【晩ごはん】生ビール　鶏のから揚げ カレー南蛮うどん
【夜食】
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
2142kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
食パン（1人前） 172 kcal
バター（1人前） 96.9 kcal
炒り卵（1人前） 135 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
ウィンナーソーセージ（3人前） 193 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
13時
すき屋 牛丼 並盛（1人前） 701 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
17時
キリン 淡麗プラチナダブル（1人前） 109 kcal
18時
デニーズ 生ビール（1人前） 163 kcal
カレー南蛮（1人前） 342 kcal
鶏のから揚げ（0.6人前） 156 kcal
  2142 kcal
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