mamoojisanさん
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16年03月25日（金）
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【朝ごはん】食パン バター 玉子マカロニサラダ コーヒー
【昼ごはん】ご飯 チキンカツ＆鯖みりん干し
【間食】クラッカー
【晩ごはん】回鍋肉 カレーライス 淡麗プラチナダブル 焼酎のお湯割り
【夜食】
【今日の感想】
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 7時 |
| 食パン（1人前） |
264 |
kcal |
| バター（1人前） |
22.4 |
kcal |
| マックスバリュ 玉子マカロニサラダ（0.5人前） |
159 |
kcal |
| コーヒー（1人前） |
6.4 |
kcal |
| 12時 |
| ご飯（1.3人前） |
306 |
kcal |
| いわきゅう チキンカツ＆鯖みりん干し（1人前） |
566 |
kcal |
| 17時 |
| トップバリュー クラッカー（1人前） |
88 |
kcal |
| 19時 |
| 日本ハム 回鍋肉（0.6人前） |
172 |
kcal |
| カレーライス（1人前） |
472 |
kcal |
| キリン 淡麗プラチナダブル（1人前） |
109 |
kcal |
| 焼酎のお湯割り（0.5人前） |
37.1 |
kcal |
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2201 |
kcal |
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