no title【mamoojisanさんの健康管理カラダカラノート】

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16年03月26日（土）

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【朝ごはん】食パン　バター　目玉焼き 回鍋肉　コーヒー
【昼ごはん】炒飯
【間食】淡麗プラチナダブル
【晩ごはん】はたはた　油淋鶏 豆腐とほうれん草サラダ ドレッシング　焼酎のお湯割り
【夜食】
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1824kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
食パン（1人前） 264 kcal
バター（1人前） 22.4 kcal
目玉焼き（1人前） 66.2 kcal
回鍋肉（1人前） 168 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
13時
ピアゴ 炒飯（1人前） 588 kcal
17時
キリン 淡麗プラチナダブル（1人前） 109 kcal
18時
はたはた（1人前） 339 kcal
油淋鶏（0.5人前） 146 kcal
豆腐とほうれん草サラダ（1人前） 78.5 kcal
焼酎のお湯割り（0.5人前） 37.1 kcal
  1824 kcal
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