no title【mamoojisanさんの健康管理カラダカラノート】

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16年04月02日（土）

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【朝ごはん】食パン　バター　炒り卵　キャベツ ウィンナーソーセージ　コーヒー
【昼ごはん】焼きそば
【間食】
【晩ごはん】ホッケ塩焼き　焼売　もやし 豆腐とひじき焼き 淡麗プラチナダブル　焼酎のお湯割り
【夜食】
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1572kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
食パン（1人前） 264 kcal
バター（1人前） 48.4 kcal
炒り卵（1人前） 135 kcal
キャベツ（1人前） 11.5 kcal
サブウェイ シーザードレッシング（0.4人前） 16 kcal
ウィンナーソーセージ（2人前） 128 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
焼きそば（1人前） 372 kcal
18時
ホッケ塩焼き（1人前） 138 kcal
焼売（1人前） 175 kcal
もやし（1人前） 3.7 kcal
豆腐とひじき焼き（0.8人前） 126 kcal
キリン 淡麗プラチナダブル（1人前） 109 kcal
焼酎のお湯割り（0.5人前） 37.1 kcal
  1572 kcal
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