no title【mamoojisanさんの健康管理カラダカラノート】

mamoojisanさん

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【朝ごはん】卵かけご飯　しじみ70個分のちから　焼きのり
【昼ごはん】ご飯　梅干し　ハムカツ
【間食】チョコチップクッキー
【晩ごはん】カレーライス　アジフライ青梗菜のベーコンソテー
【夜食】
【今日の感想】

【記録グラフ】

食事の記録
1962kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

7時
卵かけご飯（1人前）	403	kcal
永谷園しじみ70個分のちから（1人前）	32	kcal
いのくち焼きのり（1人前）	10.5	kcal
12時
ご飯（1.3人前）	306	kcal
梅干し（1人前）	3.3	kcal
いわきゅうハムカツ（1人前）	400	kcal
15時
イトウ製菓まちのお菓子屋さんチョコチップクッキー（0.2人前）	93.6	kcal
19時
カレーライス（1人前）	422	kcal
アジフライ（1人前）	190	kcal
青梗菜のベーコンソテー（1人前）	102	kcal
	1962	kcal
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