食事【人類最強の請負人さんの健康管理カラダカラノート】

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16年04月14日（木）

食事
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【朝ごはん】
ブルボン　シリアルスローバー
【昼ごはん】
味噌ラーメン
リンゴ
ブルガリア　低糖
【間食】
よもぎまんじゅう
【晩ごはん】
ざるラーメン
【夜食】
ウイスキー
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
2260kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
ハマダコンフェクト シリアルバー　ブルーベリーミックス（0.3人前） 130 kcal
12時
味噌ラーメン（1.1人前） 530 kcal
リンゴ（0.5人前） 50 kcal
明治 ブルガリアヨーグルト　低糖　ＬＢ81（1人前） 144 kcal
15時
山崎製パン まんじゅう 草 1個（1人前） 288 kcal
20時
マルちゃん ざるラーメン（2人前） 904 kcal
23時
ウイスキー（3人前） 213 kcal
  2260 kcal
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