no title【mamoojisanさんの健康管理カラダカラノート】

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16年05月01日（日）

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【朝ごはん】食パン　バター　ゆで卵マヨネーズ 和え　レタス　ウィンナー　コーヒー
【昼ごはん】高菜炒飯　海藻スープ
【間食】淡麗プラチナダブル
【晩ごはん】握り寿司　エビのから揚げ アサヒスーパードライ
【夜食】
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1754kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
食パン（1人前） 172 kcal
バター（0.5人前） 48.4 kcal
ゆで卵マヨネーズ和え（1人前） 158 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
ウインナーソーセージ（2人前） 128 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
高菜炒飯（1人前） 397 kcal
マルアイ 海藻スープ（1人前） 15.6 kcal
17時
キリン 淡麗プラチナダブル（1人前） 109 kcal
18時
ピアゴ 握り鮨（1人前） 476 kcal
小エビの唐揚げ（0.5人前） 92.5 kcal
アサヒビール アサヒスーパードライ（1人前） 147 kcal
  1754 kcal
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