no title【mamoojisanさんの健康管理カラダカラノート】

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16年05月07日（土）

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【朝ごはん】食パン　バター　炒り卵　レタス ウィンナーソーセージ　コーヒー
【昼ごはん】焼うどん
【間食】
【晩ごはん】キムチ団子　レタス　あさりの酒蒸し　筍素揚げ　塩　豚肉と筍煮　キリンラガー　焼酎の水割り
【夜食】
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1677kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
食パン（1人前） 172 kcal
バター（1人前） 96.9 kcal
炒り卵（1人前） 135 kcal
レタス（0.5人前） 1.8 kcal
ウインナーソーセージ（3人前） 193 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
焼きうどん（1人前） 394 kcal
18時
キムチ団子（1人前） 286 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
あさりの酒蒸し（1人前） 50.2 kcal
筍素揚げ（1人前） 58.4 kcal
食塩（1人前） 0 kcal
豚肉と筍の煮物（1人前） 96.9 kcal
キリンビール キリンラガービール [カン] 350ml（1人前） 147 kcal
焼酎の水割り（0.5人前） 37.1 kcal
  1678 kcal
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